من گم خونی شدید دارم به دلیل فیبروم وخونریزهلیی که دارم هموگلوبین ۸ هستم آیا میتونم رژیم فستینگ بگیرم
سلام وقت بخیر من قدم ۱۵۸ و وزنم ۶۳ کیلو و سنم ۴۵ هست وزن ایده آل برای من چه وزنی هست و چطور میتونم مشاوره رژیم بگیرم از شما ؟
سلام وقت بخیر عزیزم وزنتون خوبه عدد32143 رو به شماره 90007025 پیامک کنید برای مشاوره هم باشما تماس میگیریم
سلام من به صورت خودکار تا 12و 1چیزی نمیخورم از شب قبلش خودش میشه فستینگ این اشکالی نداره.چون شما گفتید دو روز در هفته .چون ما روزه داری رو تا یکماه اینجوری ادامه میدهیم و مشکلی هم پیش نمیاد تازه اینجا مرتب آب میخوریم اما روزه داری نه.مت دکتر یه بار 12کیاو کم کردم اما بعد از دو سال تقریبا برگشتم به وزن قبلی.الام با فستینگ دارم خوب کم میکنم
سلام عزیزم اینکه تاکید میشه دو روز درهفته فست باشه به علت اینکه احتمال استپ وزن هست و برنامه غذایی هم با رژیم و روی اصول باید باشه
سلام عزیزم فستینگ و روزه داری برای شیردهی توصیه نمیشه میتونین رژیم شیردهی و دریافت کنید تا سهمیه شیردهی هم اعمال میشه و حجم وکیفیت شیر کم نشه برای شروع میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین عدد32143 رو به شماره 90007025 پیامک کنید برای مشاوره هم باشما تماس میگیریم
سلام من هیفده سالمه. قدم ۱۷۰ و وزنم ۶۲ کیلوعه پهلو و شکم دارم دلم میخواد این رژیمو بگیرم چن روز درهفته باید فست بگیرم
سلام عزیزم دو روز درهفته فست و دارین سایر روزها رژیم به حالت عادی اجرامیشه برای شروع میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام اقای دکتر ممنونم واقعا از مطالب مفیدتون من قدم ۱۶۴ وزنم ۷۰ بنظرتون چند کیلو باید باشم واینکه فست میتونم سه روز درهفته یک روز درمیون بگیرم
سلام تشکر از لطف شما عزیزم بله میتونین فست کنید نیاز نیست بیشتر از دو روز فست کنید چون بدن استپ میکنه 60کیلو وزن مناسبی برای شما هست برای فست هم با برنامه باشید میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام برنامه رو انجام بدین
سلام خسته نباید من ۱۷ سالمه و قدم ۱۶۵ وزنمم ۷۸ اگر هروز این رژیمو بگیرم مشکلی پیش نمیاد مثلا استپ وزن؟
سلام عزیزم احتمال استپ وزن همیشه در رژیم هست 57 55 کیلو برای شما مناسب هست برای برنامه میتونین از طریق لینک ثبت نام انجام بدین
سلام ،من ۹۰ کیلو وزن دارم و قد ۱۶۰ هست ، شکم و پهلو دارم ،چطور از رژیم فستینگ استفاده کنم برا کم کردن وزنم ،حدود ۲۰ ک اصافه دارم
سلام خوب هستید ببخشید من قد ام ۱۷۰ هست و وزنم ۹۰ کیلو بنظرتون در هفته چند روز رژیم فستینگ و چن ساعت خوبه؟؟؟ لطفا راهنمایی میکنید
سلام عزیزم درهفته تا دو روز کافی هست و بهترین نوع فستینگ 16/8 هست بهتره لاغریتون با برنامه باشه میتونبن برای شروع روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام وقت بخیر من ۱۶۹ قدم هست و وزنم ۶۴ میخوام ب وزن ۶۰ هستم زیاد اهل غذا خوردن نیستم ولی چایی رو با خرما و یا نقل میخورم اب کم میخورم شبا اکثرا شام نمیخورم برنج شاید در هفته دو س تا چنگال میوه خوری من سال ۹۵ عمل مینی بای پس کردم
سلام عزیزم وزن مناسبی و دارین خرما میوه هست وقندم داره استفاده زیاد از حد توصیه نمیشه بجای نقل توت خشک و کشمش استفاده کنید و با برنامه تر وعده ها رو استفاده کنید
سلاممن۴۵کیلواضافهوزندارممیتونمهرروزرژیمفستینگباشمیاخیر؟اگههرروزرژیمفستیگباشمباعثاستپوزنوافزایشوزنمیشهیانه؟چندروزدرهفتهبایدرژیمفستینگباشم؟ودرروزهایکهنبایدباشم چهغذاییبخورم؟
سلام عزیزم شما برای لاغری دو روز در هفته رو میتونین فست باشید وسایر روزها رژیم به حالت عادی یعنی همه وعده ها سرجای خودش استفاده بشه در رژیم همه نوع غذایی میشه خورد اما با برنامه این اضافه وزن نیاز به رژیم دارین عدد 32143 رو به سامانه 90007025پیامک کنید برای مشاوره باشما تماس میگیریم وبرای دریافت برنامه دقیق مناسب خودتون روی لینک کلیک کرده و ثبت نام کنید
سلام عزیزم دو روز در هفته کافی هست فست کنید برای دریافت برنامه هم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام وقت بخیر عزیزم احتمال استپ وزنی هست هر روز فست نکنید برای شروع وگرفتن برنامه هم میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام من ۲۰ سالمه، قد ۱۶۸ و وزنم ۵۶ میخوام سه کیلو دیگه کم کنم میخوام رژیم فستینگو شروع کنم حدودا چند روز در هفته و چند ساعت باید باشه؟
با سلام من خانومی ۵۲ ساله هستم.قد من ۱۶۴ و وزن من ۶۶ کیلو.مدت ۳ روز است که فستینگ ۱۶ ساعت را شروع کرده ام.یعنی از ۱۰ شب تا ۲ بعدالظهر روز بعد.به هیچ عنوان برای من سخت نبود.سوال اینکه آیا میتوانم تمام هفته را به طور ممتد این فستینگ را ادامه دهم؟آیا میتوان هر روز ادامه داد تا رسیدن به وزن دلخواهم یعنی ۵۹ کیلو؟با توجه به این که توانایی هر روز فستینگ را دارم.با تشکر.